Psicóloga diz como idosos podem enfrentar isolamento do coronavírus

Os idosos precisam se distrair nesse momento de isolamento social ditado pela necessidade de conter o coronavírus. A psicóloga Onezir Rosa Borges aconselha a todos conversarem com a família e com amigos, pelo telefone ou aplicativos de mensagens.

– Podem trocar ideias, experiências, ouvir ou assistir programas de música, ver programas de televisão que distraiam – diz a psicóloga.

Diante do confinamento, ainda que realizado em sua própria casa, a rotina de todo mundo acabou alterada. O tempo com o trabalho, com os netos e as visitas de amigos e familiares, agora precisa ser trocado por novas atividades prazerosas.

O que fazer em casa

Formada na primeira turma da Faculdade de Psicologia da UFF, com seu consultório há 40 anos em Icaraí, Onezir Borges dá algumas orientações para o momento que vivemos:

– É preciso ocupar o tempo com alguma coisa, como produzir uma carta ou um texto. Se gosta de ler, pegar um livro; ou procurar assistir canais de tv que distraiam, porque a notícia massificada sobre o coronavírus acaba estressando a pessoa, que só deve se interessar pelas de interesse público.

Outra dica da psicóloga: “Se gosta de cozinhar, se distraia no fogão, ou participe fazendo uma comida, bolo ou sobremesa”.

A palavra cruzada também distrai e diverte, diz Onezir Borges, que há 15 anos criou o Grupo de Trabalho Fênix , com estudo da psicanálise de Freud e Lakan.